如何減少疾病的發(fā)生？醫(yī)生給你支招

　　順德城市網(wǎng)消息　(記者潘潔玲　通訊員陳文娟)　近日，樂從醫(yī)院中醫(yī)康復(fù)科劉暢銘主治醫(yī)師來到了大羅村委會(huì)，為村民開展了一玚“如何預(yù)防阿爾茨海默病”的健康講座。

　　在活動(dòng)現(xiàn)玚中，劉醫(yī)生通過低年齡段與高年齡段、男與女、家庭條件好與條件差等情況作對(duì)比，使公公婆婆對(duì)阿爾茨海默病的重點(diǎn)發(fā)病人群有基本的了解，再根據(jù)發(fā)病的早、中、晚期的臨床癥狀作主講，使村民全面了解該病的具體表現(xiàn)，提高疾病的認(rèn)識(shí)。

　　據(jù)了解，阿爾茨海默病又叫老年性癡呆，是老年期癡呆最常見的一種類型。主要表現(xiàn)為漸進(jìn)性記憶障礙、認(rèn)知功能障礙、人格改變及語言障礙等神經(jīng)精神癥狀，嚴(yán)重影響社交、職業(yè)與生活功能，給老年人的晚年生活帶來很大影響。

　　那么平時(shí)該怎么生活才能減少疾病的發(fā)生呢?劉醫(yī)生給大家支招：

　　1、注意均衡飲食;

　　2、補(bǔ)充維生素B12和E;

　　3、遠(yuǎn)離鋁，多補(bǔ)鈣;

　　4、避免長期精神緊張和抑郁;

　　5、勤于動(dòng)腦;

　　6、活躍、豐富日常生活這6個(gè)方面進(jìn)行解說，普及健康的生活方式，減少疾病的發(fā)生。