夏季該如何進(jìn)行養(yǎng)生？樂醫(yī)專家放大招

　　順德城市網(wǎng)消息　(記者潘潔玲　通訊員陳文娟)　近日，由廣州醫(yī)科大學(xué)附屬樂從醫(yī)院與沙邊村聯(lián)合開展的“夏季中醫(yī)養(yǎng)生”健康講座在沙邊村大觀園順利結(jié)束，村內(nèi)80多位村民參與此次活動(dòng)。

　　據(jù)了解，此次講座由廣州醫(yī)科大學(xué)附屬樂從醫(yī)院中醫(yī)科主任黎柱國(guó)主講，黎主任首先引用《黃帝內(nèi)經(jīng)》內(nèi)對(duì)夏季的描述，向群眾介紹了夏季氣候特點(diǎn)，闡明了“夏季而養(yǎng)心”的觀點(diǎn)。

　　隨后，深入圍繞控制情緒、注意養(yǎng)陽(yáng)、保障睡眠、適當(dāng)健身等4大內(nèi)容進(jìn)行解說，剖析夏季對(duì)身心的影響，還支招應(yīng)對(duì)措施，使群眾能健康、從容養(yǎng)心，安然渡夏。活動(dòng)尾聲，黎主任還介紹了幾款夏季養(yǎng)生藥茶、藥湯、藥膳給群眾，群眾們紛紛舉起手機(jī)，拍下養(yǎng)生食方。

　　參加此次活動(dòng)的群眾們紛紛表示，通過黎主任深入淺出、通俗易懂的講解，讓他們掌握了更多的科學(xué)健康養(yǎng)生常識(shí)，真正了解了順應(yīng)時(shí)節(jié)養(yǎng)生的重要性，獲益匪淺。