健康常識
控煙知識——此時吸煙更有害
在下述時間和地點吸煙危害更甚。
早晨醒后 夜間休息時,人體各組織器官新陳代謝率較低,體內(nèi)有較多的二氧化碳蓄積,睡后剛醒就吸煙,可影響二氧化碳的排出,煙中的尼古丁刺激支氣管,易誘發(fā)呼吸道疾患。
上廁所時 廁所內(nèi)空氣混濁,臭氣和煙霧會使吸煙者感到頭昏乏力。有心血管疾病者易誘發(fā)心絞痛;有氣管炎病史者會引起急性發(fā)作。
三餐之前 飯前吸煙會延緩胃排空,易導致胃潰瘍的發(fā)生。
吃飯之后 飯后立即吸煙會促使膽汁分泌過多容易引起膽汁返流性胃炎,還會使胰蛋白酶和碳酸鹽的分泌受到抑制,影響消化和吸收,引起胃腸功能紊亂。
飲酒之時 飲酒時吸煙,會使血液中尼古丁的含量更高。這是因為尼古丁可以溶解于酒精,邊飲邊吸,尼古丁可隨酒精迅速吸收入血,使人過度興奮。
服藥過后 服藥后馬上吸煙,嚴重影響藥物在血液中的有效濃度,影響治療效果。美國紐約一家醫(yī)院研究發(fā)現(xiàn),服藥半小時內(nèi)吸煙,藥物在血液中的有效成分僅1.2%—1.8%,而不吸煙者則達21%-24%。
過度勞累 人體勞作或運動時消耗一定熱量,血液循環(huán)比平靜時加快,此時吸煙,其煙中的有害成分可迅速進入血液,對健康不利。
洗浴之后 洗浴后全身血管擴張,血液循環(huán)加快,腸胃蠕動加強,此時吸煙加速了有害物質(zhì)對各個器官的危害。
手術(shù)前后 吸煙者血液中運輸氧氣的量明顯低于不吸煙者,這對于手術(shù)極為不利。醫(yī)生勸告病人手術(shù)前10小時內(nèi)和創(chuàng)口未愈合前絕對禁煙,以免因吸煙造成的劇烈咳嗽,影響手術(shù)刀口的愈合。
駕駛車輛 香煙在燃燒時產(chǎn)生的尼古丁、一氧化碳、苯并芘等有害物質(zhì)可在7秒鐘到達大腦,干擾和影響大腦神經(jīng),出現(xiàn)短暫缺氧,應急反映遲鈍,容易發(fā)生車禍。
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